[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=\u00bbATMEN se orienta a las necesidades individuales, es decir, diferentes t\u00e9cnicas y m\u00e9todos est\u00e1n listos para usted.\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 respiramos? ATEM es VIDA.<\/span><\/strong> Sin respirar, no podr\u00edamos vivir. E<\/span>es algo tan natural y amplio, y a pesar de todo, lo olvidamos,<\/span><\/p>\n A menudo no somos conscientes en absoluto de nuestros ATEMS. <\/span>El aliento es nuestra maquinaria vital y <\/span>nos mantiene vivos.<\/span><\/p>\n Desde nuestro primer aliento hasta nuestro \u00faltimo aliento en este planeta tierra – <\/span>no hay nada m\u00e1s hermoso.<\/span><\/p>\n As\u00ed que incluso cuando somos beb\u00e9s venimos al mundo con una profunda respiraci\u00f3n abdominal,<\/span>de forma bastante natural respiramos profundamente,<\/span>desde la apertura de la boca,<\/span>hasta el vientre,<\/span><\/p>\n .<\/p>\n Ah\u00ed donde est\u00e1 la intuici\u00f3n,<\/span><\/p>\n Donde est\u00e1 la confianza primaria,<\/span><\/p>\n Donde est\u00e1 el sentimiento,<\/span><\/p>\n Donde est\u00e1 la emoci\u00f3n,<\/span><\/p>\n donde est\u00e1 la vida,<\/span>de la que todo emana,<\/span><\/p>\n pues no en vano se llama tan bellamente.<\/p>\n Actuamos por instinto, \u00bfverdad<\/span><\/p>\n .<\/p>\n Como<\/span>a menudo ocurre<\/span>sin embargo<\/span>que contenemos la respiraci\u00f3n,<\/span>esto puede suceder por una variedad de razones<\/span>:<\/span><\/p>\n Porque hacemos una pausa <\/span>y <\/span>escuchar o bien, que en la mayor\u00eda de los casos sucede porque algo nos quita el aliento,<\/span>as\u00ed que mayormente <\/span>influencias externas<\/span><\/p>\n .<\/p>\n como alguna experiencia,<\/span>una sorpresa, una experiencia en la naturaleza<\/span>es<\/span>como una puesta de sol por ejemplo, el aroma de una flor,<\/span><\/p>\n el sonido de un instrumento o de una voz, <\/span>el sabor de una fruta<\/span><\/p>\n .<\/p>\n As\u00ed que, despu\u00e9s de todo, hablamos de una belleza impresionante. <\/span><\/p>\n Hay <\/span>pero <\/span>tambi\u00e9n<\/span>experiencias menos alegres<\/span>y por tanto experiencias, como. <\/span><\/p>\n Los accidentes, los golpes, la aparici\u00f3n de un trauma… todo tipo de cosas pueden dejarnos sin aliento y ponernos en desequilibrio. <\/span>– Esto es causado por las funciones del sistema nervioso – como las reacciones al estr\u00e9s, el miedo, etc. se distingue entre lucha, huida, congelaci\u00f3n y persistencia.<\/span><\/p>\n .<\/p>\n Sas\u00ed que literalmente nos separamos cada vez m\u00e1s de nuestros sentimientos,<\/span>nos separamos de nuestras emociones que podr\u00edamos actuar. <\/span><\/p>\n Nos aislamos de nuestro mundo emocional –<\/span>consciente o inconscientemente para dejar de sentir algo. <\/span><\/p>\n Justificadamente surge la<\/span>pregunta, \u00bfqu\u00e9 puedo hacer con estas cosas<\/span>n y<\/span>la respuesta<\/span>a eso es muy simple:<\/span><\/p>\n ATMEN<\/span><\/strong><\/p>\n Es as\u00ed de sencillo. ATMEN ES.<\/strong> <\/span><\/p>\n Y puedes trabajar esa conciencia de nuevo en tu velocidad. \u00bfSe ha olvidado (como la mayor\u00eda de la gente, por cierto) de respirar de verdad y profundamente en su vientre<\/span>un <\/span>respiraci\u00f3n? \u00bfY no s\u00f3lo jadea superficialmente y persiste en la respiraci\u00f3n tor\u00e1cica? \u00a0\u00a0 <\/span><\/p>\n Yo, Nika Feist, puedo acompa\u00f1ar di<\/span>me.<\/span><\/p>\n Soy entrenador de aliento<\/span>y puedo<\/span>te mostrar\u00e1 c\u00f3mo<\/span>encontrar<\/span>tu ritmo y tempo de respiraci\u00f3n de nuevo,<\/span><\/p>\n Toma un respiro en tu mundo emocional y respira todo. Esa es la belleza de esta respiraci\u00f3n, de los diferentes ejercicios de respiraci\u00f3n, para acercarte a tu conciencia, para percibir tu cuerpo de nuevo o m\u00e1s intensamente. Hasta llegar a la respiraci\u00f3n abdominal profunda, en la que puedes exhalar todo lo que se ha comportado, detenido, bloqueado, cruzado en tu sistema. Sin <\/span>tener que hablar a lo grande de ello (de sus asuntos conscientes o incluso (todav\u00eda) inconscientes). <\/span><\/p>\n Por supuesto, existen formas complementarias de terapia y tratamiento que pueden apoyarle y ayudarle adicionalmente. <\/span><\/p>\n Lo importante es dar el primer paso. Si quieres pasar a la acci\u00f3n, entonces respira,<\/span>te invito a hacerlo,<\/span>respira conmigo. <\/span><\/p>\n Yo te gu\u00edo para que utilices una gran variedad de t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y consigas sentir tu respiraci\u00f3n y tu cuerpoin, tu recipiente. <\/span><\/p>\n Para la respiraci\u00f3n profunda del vientre, respiraremos seg\u00fan la<\/span>t\u00e9cnica seg\u00fan Your Breath Coach (R), impulsada por Anne Wolnik, Victory Academy, Amun Ra. <\/span><\/p>\n Si quieres saber m\u00e1s <\/span>sobre mi forma de guiarte<\/span>ponte en contacto para una consulta gratuita<\/span>.\u00a0 Atentamente<\/span>Nika Feist<\/span><\/p>\n . . Respirar con la t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n abdominal puede: <\/strong>.<\/p>\n – apoyar los poderes de autocuraci\u00f3n del cuerpo o reducir la inquietud interior <\/p>\n Respirar con la t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n abdominal puede<\/strong>.<\/p>\n Adem\u00e1s de la aclaraci\u00f3n m\u00e9dica, aporte apoyo en las siguientes \u00e1reas:<\/strong><\/p>\n o estr\u00e9s o trastornos del sue\u00f1o o Desequilibrios en el sistema nervioso vegetativo<\/p>\n o Adicciones y dependencias (para la estabilizaci\u00f3n mental y para aliviar el sentimiento de \u00abquerer tener\u00bb)<\/p>\n o S\u00edntomas psicosom\u00e1ticos, como las enfermedades cut\u00e1neas de origen psicosom\u00e1tico, como la neurodermatitis o la psoriasis<\/p>\n <\/p>\n Ajustes posibles:<\/strong><\/p>\n Contextos individuales<\/strong> en mi consulta de Viena o Mallorca.<\/p>\n Ajustes personales de grupo<\/strong> en mi consulta de Viena o Mallorca<\/p>\n Configuraci\u00f3n individual en l\u00ednea desde la comodidad de su hogar<\/strong> a trav\u00e9s de la videotelefon\u00eda\/zoom<\/p>\n Configuraci\u00f3n de grupos online<\/strong> c\u00f3modamente desde casa a trav\u00e9s de videotelefon\u00eda\/zoom<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Extractos de texto y texto adaptado de Victory Academy por cortes\u00eda de Anne Wolnik, AMUN RA, Victory Academy. [vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=\u00bbATMEN se orienta a las necesidades individuales, es decir, diferentes t\u00e9cnicas y m\u00e9todos est\u00e1n listos para usted.\u00bb][vc_column_text] \u00bfPor qu\u00e9 respiramos? ATEM es VIDA. Sin respirar, no podr\u00edamos vivir. Ees […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7173","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n
\n<\/span><\/p>\n
\n<\/span><\/strong><\/p>\n
\n<\/span><\/p>\n
\n <\/p>\n\u00bfQu\u00e9 es exactamente la respiraci\u00f3n abdominal profunda?<\/strong><\/h4>\n
\nCuando somos beb\u00e9s, todos mantenemos una respiraci\u00f3n abdominal profunda, que sucesivamente perdemos, desaprendemos,
\nExperimentamos m\u00e1s y m\u00e1s y obtenemos huellas, comportamientos, patrones, tensiones – esto lleva a irregularidades en la respiraci\u00f3n y a una respiraci\u00f3n superficial…
\nEsta respiraci\u00f3n superficial e \u00abinsuficiente\u00bb puede constre\u00f1ir e influir negativamente, afectando a menudo a la circulaci\u00f3n, el metabolismo, el sistema nervioso, la digesti\u00f3n, los \u00f3rganos, el comportamiento del sue\u00f1o y mucho m\u00e1s.
\nAprende a respirar correctamente y de forma original.
\nEncuentre su ritmo y su paso. Aprende a concentrarte a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n. Encu\u00e9ntrate a ti mismo en la respiraci\u00f3n.
\nSi\u00e9ntete y si\u00e9ntete (de nuevo) en el centro. Respira a trav\u00e9s de los problemas y las sensibilidades. Hacia la libertad, llevado por tu propia vida ATEM. A trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n abdominal profunda con la t\u00e9cnica de Your Breath Coach\u00ae seg\u00fan Anne Wolnik, Victory Academy, Amunra, se puede equilibrar la circulaci\u00f3n, el metabolismo, el sistema nervioso, la digesti\u00f3n, los \u00f3rganos, los patrones de sue\u00f1o, y se pueden trabajar los problemas emocionales con la respiraci\u00f3n. Las posibles emociones que surjan se \u00abrespiran\u00bb, es decir, se respira y se deja SER.<\/p>\nResumen -.
\n<\/strong><\/h4>\n
\n– promover la salud en general<\/p>\n
\no fomentar la resiliencia, promover la relajaci\u00f3n & la recuperaci\u00f3n
\no reforzar y fortalecer el sistema inmunitario
\no aumentar la capacidad de concentraci\u00f3n
\n– Liberar las huellas y los programas de nuestro cuerpo emocional
\n– Liberar patrones y comportamientos, miedos y compulsiones de nuestro cuerpo emocional
\n– apoyar la disoluci\u00f3n del tema de la vida
\n– apoyar la tarea divina del ser actual
\n– apoyar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea de los \u00f3rganos
\n– ampliar el volumen de los pulmones
\n– aclarar y reducir las tensiones
\n– despertar y apoyar la percepci\u00f3n del propio cuerpo y del entorno
\n– despertar los propios potenciales y hacerlos vivibles
\n– fomentar la confianza y la seguridad en s\u00ed mismo
\n– para permitir la alegr\u00eda y la calidad de vida<\/p>\n
\no tinnitus<\/p>\n
\no dolor (cr\u00f3nico y agudo)<\/p>\n
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