RESPIRAR

¿Por qué respiramos? ATEM es VIDA.

Sin respirar, no podríamos vivir. Ees algo tan natural y amplio, y a pesar de todo, lo olvidamos,

A menudo no somos conscientes en absoluto de nuestros ATEMS. El aliento es nuestra maquinaria vital y nos mantiene vivos.

Desde nuestro primer aliento hasta nuestro último aliento en este planeta tierra – no hay nada más hermoso.

Así que incluso cuando somos bebés venimos al mundo con una profunda respiración abdominal,de forma bastante natural respiramos profundamente,desde la apertura de la boca,hasta el vientre,

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Ahí donde está la intuición,

Donde está la confianza primaria,

Donde está el sentimiento,

Donde está la emoción,

donde está la vida,de la que todo emana,

pues no en vano se llama tan bellamente.

Actuamos por instinto, ¿verdad

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Comoa menudo ocurresin embargoque contenemos la respiración,esto puede suceder por una variedad de razones:

Porque hacemos una pausa y escuchar o bien, que en la mayoría de los casos sucede porque algo nos quita el aliento,así que mayormente influencias externas

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como alguna experiencia,una sorpresa, una experiencia en la naturalezaescomo una puesta de sol por ejemplo, el aroma de una flor,

el sonido de un instrumento o de una voz, el sabor de una fruta

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Así que, después de todo, hablamos de una belleza impresionante.

Hay pero tambiénexperiencias menos alegresy por tanto experiencias, como.

Los accidentes, los golpes, la aparición de un trauma… todo tipo de cosas pueden dejarnos sin aliento y ponernos en desequilibrio. – Esto es causado por las funciones del sistema nervioso – como las reacciones al estrés, el miedo, etc. se distingue entre lucha, huida, congelación y persistencia.

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Sasí que literalmente nos separamos cada vez más de nuestros sentimientos,nos separamos de nuestras emociones que podríamos actuar.

Nos aislamos de nuestro mundo emocional –consciente o inconscientemente para dejar de sentir algo.

Justificadamente surge lapregunta, ¿qué puedo hacer con estas cosasn yla respuestaa eso es muy simple:

ATMEN

Es así de sencillo.

ATMEN ES.

Y puedes trabajar esa conciencia de nuevo en tu velocidad. ¿Se ha olvidado (como la mayoría de la gente, por cierto) de respirar de verdad y profundamente en su vientreun respiración? ¿Y no sólo jadea superficialmente y persiste en la respiración torácica?   

Yo, Nika Feist, puedo acompañar dime.

Soy entrenador de alientoy puedote mostrará cómoencontrartu ritmo y tempo de respiración de nuevo,

Toma un respiro en tu mundo emocional y respira todo.

Esa es la belleza de esta respiración, de los diferentes ejercicios de respiración, para acercarte a tu conciencia, para percibir tu cuerpo de nuevo o más intensamente. Hasta llegar a la respiración abdominal profunda, en la que puedes exhalar todo lo que se ha comportado, detenido, bloqueado, cruzado en tu sistema. Sin tener que hablar a lo grande de ello (de sus asuntos conscientes o incluso (todavía) inconscientes).

Por supuesto, existen formas complementarias de terapia y tratamiento que pueden apoyarle y ayudarle adicionalmente.

Lo importante es dar el primer paso. Si quieres pasar a la acción, entonces respira,te invito a hacerlo,respira conmigo.

Yo te guío para que utilices una gran variedad de técnicas de respiración y consigas sentir tu respiración y tu cuerpoin, tu recipiente.

Para la respiración profunda del vientre, respiraremos según latécnica según Your Breath Coach (R), impulsada por Anne Wolnik, Victory Academy, Amun Ra.

Si quieres saber más sobre mi forma de guiarteponte en contacto para una consulta gratuita.  AtentamenteNika Feist

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¿Qué es exactamente la respiración abdominal profunda?

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Cuando somos bebés, todos mantenemos una respiración abdominal profunda, que sucesivamente perdemos, desaprendemos,
Experimentamos más y más y obtenemos huellas, comportamientos, patrones, tensiones – esto lleva a irregularidades en la respiración y a una respiración superficial…
Esta respiración superficial e «insuficiente» puede constreñir e influir negativamente, afectando a menudo a la circulación, el metabolismo, el sistema nervioso, la digestión, los órganos, el comportamiento del sueño y mucho más.
Aprende a respirar correctamente y de forma original.
Encuentre su ritmo y su paso. Aprende a concentrarte a través de la respiración. Encuéntrate a ti mismo en la respiración.
Siéntete y siéntete (de nuevo) en el centro. Respira a través de los problemas y las sensibilidades. Hacia la libertad, llevado por tu propia vida ATEM. A través de la respiración abdominal profunda con la técnica de Your Breath Coach® según Anne Wolnik, Victory Academy, Amunra, se puede equilibrar la circulación, el metabolismo, el sistema nervioso, la digestión, los órganos, los patrones de sueño, y se pueden trabajar los problemas emocionales con la respiración. Las posibles emociones que surjan se «respiran», es decir, se respira y se deja SER.

Resumen -.

Respirar con la técnica de respiración abdominal puede: .

– apoyar los poderes de autocuración del cuerpo
– promover la salud en general

o reducir la inquietud interior
o fomentar la resiliencia, promover la relajación & la recuperación
o reforzar y fortalecer el sistema inmunitario
o aumentar la capacidad de concentración
– Liberar las huellas y los programas de nuestro cuerpo emocional
– Liberar patrones y comportamientos, miedos y compulsiones de nuestro cuerpo emocional
– apoyar la disolución del tema de la vida
– apoyar la tarea divina del ser actual
– apoyar la circulación sanguínea de los órganos
– ampliar el volumen de los pulmones
– aclarar y reducir las tensiones
– despertar y apoyar la percepción del propio cuerpo y del entorno
– despertar los propios potenciales y hacerlos vivibles
– fomentar la confianza y la seguridad en sí mismo
– para permitir la alegría y la calidad de vida

 

Respirar con la técnica de respiración abdominal puede.

Además de la aclaración médica, aporte apoyo en las siguientes áreas:

o estrés
o tinnitus

o trastornos del sueño
o dolor (crónico y agudo)

o Desequilibrios en el sistema nervioso vegetativo

o Adicciones y dependencias (para la estabilización mental y para aliviar el sentimiento de «querer tener»)

o Síntomas psicosomáticos, como las enfermedades cutáneas de origen psicosomático, como la neurodermatitis o la psoriasis

 

Ajustes posibles:

Contextos individuales en mi consulta de Viena o Mallorca.

Ajustes personales de grupo en mi consulta de Viena o Mallorca

Configuración individual en línea desde la comodidad de su hogar a través de la videotelefonía/zoom

Configuración de grupos online cómodamente desde casa a través de videotelefonía/zoom

 

 

Extractos de texto y texto adaptado de Victory Academy por cortesía de Anne Wolnik, AMUN RA, Victory Academy.